Hochsensibilität ist ein Wesensmerkmal, das rund 20 Prozent der Menschen in sich tragen.

Hochsensible Menschen nehmen viel mehr Reize wahr und verarbeiten diese auf einer tieferen Ebene.


Das Nervensystem von Hochsensiblen ist wie ein Schwamm – es saugt alles an Informationen auf und das passiert ganz automatisch, das kann man nicht abstellen. Und die Verarbeitung dieser Reize braucht Zeit. Schwierig, wenn beruflich wie auch oft privat „schneller-höher-weiter“ gilt. Und schon ist es passiert: Man findet sich in der kompletten Überreizung wieder, die Emotionen fahren Achterbahn – oft begleitet von Selbstzweifeln, Vorwürfen und dem nagenden Gefühl, anders, nicht richtig zu sein!


Das Forschungsfeld ist noch sehr jung – erst in den 90er Jahren hat die amerikanische Psychologin Elaine Nancy Aaron den Begriff HSP für highly sensitive person – geprägt. Und erst rund zehn Jahre später wurden ihre Bücher ins Deutsche übersetzt. Das erklärt, warum es viele Menschen gibt, die davon noch nichts gehört haben. Dabei ist Wissen der erste Schritt, um das volle Potential zu entfalten – vor allem für Hochsensible. Und dann kann man – mit Unterstützung – lernen, mit diesem Wesensmerkmal ein erfülltes Leben in allen Bereichen zu führen. 

1:1-Training

Manchmal hast du das Gefühl, einfach nur “anders” zu sein als alle anderen? Zuviel bedeutungsloses Gerede überfordert dich? Scheinbare Kleinigkeiten beschäftigen dich oft tagelang? Der lang ersehnte Urlaub bedeutet für dich mehr Stress als Erholung? Irgendwie machst du dasselbe wie deine Freundinnen und Freunde und hast aber das Gefühl, dabei in Dauerstress zu sein? Seit der Geburt deines Kindes steht das Gedankenkarussell nicht mehr still und du befürchtest, nichts richtig zu machen. Zur gleichen Zeit übermannen dich deine tiefen Gefühle deinem Kind gegenüber?

Im 1:1-Training schauen wir uns an, welchen Anteil deine Hochsensibilität dabei hat und welche Möglichkeiten es gibt, diesen Wesenszug zu deinem Vorteil zu nutzen! Das Setting ist dabei flexibel! Bei mir, bei dir, bei einem Waldspaziergang, einem Telefonat oder online – so wie es für dich am besten passt!

Frag gleich an um einen Termin: office@mariaspirk.com

Workshops

In meinen Workshops setzen wir uns intensiv mit dem Thema Hochsensibilität auseinander. Es gibt viel an Information: Was ist dieses Wesensmerkmal überhaupt? Welche Merkmale hat es? Und natürlich gibts immer ein Update zum aktuellen Forschungsstand. Weiters erwarten dich Tools und Methoden, die du nutzen kannst, um das Wesensmerkmal so einzusetzen, damit du dein volles Potential entfaltest! Es gibt Einzel- und Gruppenübungen und du kannst dich mit anderen hochsensiblen Menschen austauschen! Die Workshops finden in kleinen Gruppen statt mit maximal 8 TeilnehmerInnen! 

Aktuelle Workshops findest du unter Termine.

Oder aber du hast Bekannte, Freundinnen, Verwandte, die gern gemeinsam einen Workshop machen wollen bei dir zu Hause? Kein Problem, ich komme auch gerne zu euch!

Terminanfragen: office@mariaspirk.com 

Vorträge

Hochsensibilität ist ein Wesensmerkmal, das angeboren ist. Deswegen ist es auch ein Thema, das das ganze Leben begleitet. So vielfältig das Leben ist, so vielfältig ist auch das Angebot an Vorträgen zum Thema Hochsensibilität. Was ist Hochsensibilität? Was brauchen hochsensible Kinder oder Jugendliche, um ihr volles Potential zu entfalten? Wie schafft es die hochsensible Mama oder der hochsensible Papa am besten in der neuen Rolle der Elternschaft aufzublühen? Welche Besonderheiten bringt dieses Wesensmerkmal in der Liebe oder bei Freundschaften mit sich? Was brauchen Hochsensible, um beruflich voll aufzublühen und was kann der Chef dazu beitragen?

Aktuelle Vorträge findest du unter Termine

Du würdest gern in deiner Gemeinde, deiner Eltern-Kind-Gruppe, deiner Firma oder deinem Verein einen Vortrag zum Thema Hochsensibilität auf die Beine stellen? Sehr gern, ich freu mich auf deine Anfrage unter office@mariaspirk.com

Meine Vision: Ich mache Perspektiven sichtbar!

Neue Blickwinkel einnehmen, Perspektiven erkennen – dazu braucht es vor allem innere Ausgeglichenheit. Gar nicht so einfach, wenn man hochsensibel ist.

Vor zehn Jahren kam ich durch einen Vortrag mit dem Thema Hochsensibilität in Berührung und seitdem lässt es mich nicht mehr los. Warum? Weil ich hochsensibel bin, weil ich mittlerweile Mama von zwei – total unterschiedlichen – hochsensiblen Jungs bin und weil ich einen normalsensiblen Mann habe, der mir immer wieder zeigt, dass Menschen unterschiedlich ticken.

Meine Mission ist es, über Hochsensibilität zu reden, da es alle Bereiche des Lebens beeinflusst. Und Information ist der erste Schritt, damit Perspektiven – beruflich und privat – sichtbar werden können!

Mein Herz schlägt für Kommunikation. Ich habe rund 15 Jahre Erfahrung in Kommunikation und Marketing, bevor es mich nach der Ausbildung zur Dipl. Berufs- und Sozialpädagogin in die Erwachsenenbildung verschlagen hat. Bis heute macht es mir großen Spaß, als Trainerin mein Wissen an wissbegierige Jugendliche und Erwachsene weiter zu geben. Als Coach für Hochsensibilität kann ich meine zwei Herzensthemen – Kommunikation und Hochsensibilität – auch beruflich leben!

Maria Spirk

Coach für Hochsensibilität

8341 Paldau 253

T: 0664 91 46 492

M: office@mariaspirk.com

W: www.mariaspirk.com